Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Senam Lantai Loncat Harimau

Lompat harimau merupakan sebuah jenis olahraga yang masih termasuk dalam gerak senam lantai dan sebenarnya adalah suatu gerakan pengembangan dari salto atau cara melakukan roll depanGerakan lompat harimau tentunya juga banyak dari kita yang sudah mengenalnya karena sewaktu duduk di bangku sekolah sudah cukup mempelajarinya. Lompat harimau merupakan salah satu dari bentuk senam lantai yang dilaksanakan dengan cara menggunakan bantuan alat.


Lompat Harimau Pengertian Teknik Dasar Dan Manfaat Lengkap

Gerak loncat harimau sekilas tidak jauh berbeda dengan gerak senam lantai lainnya yakni teknik guling depan.

Senam lantai loncat harimau. Biasanya matras terdiridi dari beberapa sehingga lompatan ini dapat dilakukan beberapa kali. 6Loncat harimau Loncat harimau. Secara teoritis teknik senam lantai loncat harimau ini tidak terlalu jauh berbeda dengan teknik gerakan roll ke depan.

Pengertian Loncat Harimau. Loncat harimau adalah salah satu gerakan senam lantai yang diadopsi dari pencak silat Indonesia. Bentuk gerak loncat harimau juga menjadi bagian materi dalam pembelajaran senam lantai untuk usia sekolah.

7Sikap Lilin Sikap Lilin. Akan tetapi gerakannya didahului dengan meloncat ke atas depan. Gerakan ini sebenarnya hampir mirip dengan rolling depan tapi ditambah dengan momen loncatan.

Anda harus berdiri tegak lebih dulu kemudian meloncat ke matras dan diakhiri dengan roll depan. Lompat harimau sendiri menjadi senam ketangkasan yang menunjukkan kelincahan serta kegesitan dari. Loncat harimau adalah salah satu olahraga senam lantai yang dilakukan dengan cara melompat dengan mengguling pada sebuah matras atau dasaran lantai yang lunak.

Secara prinsip teknik gerakan pada loncat harimau tidak jauh berbeda dengan teknik gerakan roll ke depan. Hasil belajar senam lantai loncat harimau pada Siklus I dari 23 siswa mencapai 5217 atau sebanyak 12 siswa sudah masuk kriteria tuntas dan pada Siklus II meningkat mencapai 8695 atau sebanyak 20 siswa sedangkan 3 siswa lainnya belum tuntas dengan KKM 266. Gerak loncat harimau sekilas tidak jauh berbeda dengan gerak senam lantai lainnya yakni teknik guling depan.

Gerakan loncat harimau dan gerakan meroda adalah gerakan dalam senam lantai yang membutuhkan matras atau busa sebagai alat pelindung agar tidak terjadi cidera. Loncat harimau adalah sikap loncatan membusur dengan kedua tangan berada lurus ke depan ketika melayang dan kemudian di teruskan dengan gerakan mengguling ke depan serta sikap akhir jongkok. Secara teoritis teknik senam lantai loncat harimau ini tidak terlalu jauh berbeda dengan teknik gerakan roll ke depan.

Gerakan Loncat Harimau ini di akhiri dengan sikap jongkok dengan tangan di luruskan ke bagian depan atau bagi sobat yang telah mahir melakukan lompatan harimau ini gerakan Akhiran dapat dapat di akhiri dengan cara berdiri. Untuk melakukan gerakan loncat harimau dengan baik seorang siswa terlebih dahulu harus menguasai gerakan guling ke depan. Rangkaian Senam Lantai perpaduan atau kombinasi gerakan element lebih dari satu gerakan.

Cara Melakukan Loncat Harimau Dengan Benar Dalam olahraga senam di bagi dalam beberapa kategori dan terdapat jenis olahraga pilihan yang sering di perlombakan tentunya bagi sobat pembaca semuanya dulu pernah melakukan senam pada waktu duduk di bangku sekolah senam sendiri pada dasarnya di bagi dalam beberapa kategori yaitu. Sehingga dalam teknik ini perlu adanya penguasaan gerakan roll depan supaya tidak terjadi cidera dan mempermudah dalam latihan teknik loncat harimau. Senam irama senam alat dan senam lantai adalah beberapa kategori senam yang sering kali diperlombakan.

Bentuk gerak loncat harimau juga menjadi bagian materi dalam pembelajaran senam lantai. Loncat Harimau merupakan salah satu gerakan senam lantai yang membutuhkan teknik yang baik sehingga setiap atlet harus mengetahui Teknik Cara Melakukan Loncat Harimau dengan Baik dan benar untuk sempurnanya gerakan yang di lakukan dan juga terhindar dari resiko Cedera. Latihan Gerakan Loncat Harimau Pada Senam Lantai Dan Ketangkasan Pada dasarnya gerakan loncat harimau sama dengan gerakan berguling ke depan.

Sehingga dalam teknik ini perlu adanya penguasaan gerakan roll depan supaya tidak terjadi cidera dan mempermudah dalam latihan teknik loncat harimau.


Loncat Harimau Pengertian Dan Cara Melakukan Loncat Harimau Tiger Sprong Penjaskes Co Id


Gambar Gerakan Lompat Harimau


9 Gerakan Senam Lantai Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Orami


Contoh Gambar Lompat Harimau


Mengenal Gerak Teknik Dasar Lompat Harimau Dengan Bantuan Teman Olahragapedia Com


Lompat Harimau Pengertian Teknik Dasar Dan Manfaat Lengkap


Gerakan Loncat Harimau Tiger Sprong Yang Benar Penjaskes Sma Iseng Nulis


Kesalahan Yang Sering Terjadi Dalam Lompat Harimau Penjasorkes


Artikel Artikel Olahraga


Posting Komentar untuk "Senam Lantai Loncat Harimau"